Niskie poczucie własnej wartości, kiedy utrzymuje się latami, może okazać się zabójcze dla naszych relacji zawodowych, prywatnych, może zaowocować brakiem elastyczności i różnymi nerwicami. Może doprowadzić do tego, że w dorosłym życiu będziemy unikać sytuacji, w których mamy do czynienia z nowymi ludźmi i nowymi wyzwaniami. Psychoterapeutka Gita Assia na łamach welldoing.org pisze, że niskie poczucie własnej wartości często powoduje efekt samospełniającej się przepowiedni – kiedy bardzo boimy się odrzucenia w jakiejś sytuacji, na przykład randkowej, to brak pewności siebie tak z nas bije, że faktycznie prowokujemy sytuację odrzucenia, której tak bardzo się obawialiśmy.
Oznaki niskiego poczucia własnej wartości:
- masz wieczne poczucie winy, w sytuacjach konfliktowych zazwyczaj szukasz winy w sobie;
- masz wrażenie, że nikt cię nie lubi i nie darzy sympatią;
- masz problemy z asertywnością; nie potrafisz odmawiać;
- oceniasz siebie samego dużo bardziej krytycznie niż innych ludzi;
- nie lubisz siebie ani swojego odbicia w lustrze.
Jeśli rozpoznajesz u siebie te objawy, to znak, że powinieneś przyjrzeć się problemowi i rozważyć poszukanie pomocy u specjalisty.
