medytacja
© Adobe Stock

Medytacja uwalniająca od lęków

41 udostępnień
41
0
0

Lęki potrafią skutecznie namieszać w głowie. W nadmiarze obniżają samopoczucie. Zawężają też perspektywę – dlatego skupiamy się na problemie, zamiast szukać rozwiązań.

Ta medytacja doskonale Cię odpręży i pomoże pożegnać niektóre lęki, transformując je w miłość i spokój.

Zapisz się do newslettera, bądź na bieżąco

może Ci się spodobać

„Można panikować”

„Można panikować” to przepełniony nostalgią portret 62-letniego fizyka atmosferycznego, prof. Szymona Malinowskiego, dyrektora Instytutu Geofizyki Wydziału Fizyki Uniwersytetu…