medytacja
© Adobe Stock

Medytacja uwalniająca od lęków

31 udostępnień
31
0
0

Lęki potrafią skutecznie namieszać w głowie. W nadmiarze obniżają samopoczucie. Zawężają też perspektywę – dlatego skupiamy się na problemie, zamiast szukać rozwiązań.

Ta medytacja doskonale Cię odpręży i pomoże pożegnać niektóre lęki, transformując je w miłość i spokój.

reklama
reklama
może Ci się spodobać
Stoik Piotr Stankiewicz

Być jak stoik

Czy warto być stoikiem? Czy każdy może nim zostać? Czym jest współcześnie rozumiany stoicyzm? Czy stoicyzm może nam…