medytacja
© Adobe Stock

Medytacja uwalniająca od lęków

30 udostępnień
30
0
0

Lęki potrafią skutecznie namieszać w głowie. W nadmiarze obniżają samopoczucie. Zawężają też perspektywę – dlatego skupiamy się na problemie, zamiast szukać rozwiązań.

Ta medytacja doskonale Cię odpręży i pomoże pożegnać niektóre lęki, transformując je w miłość i spokój.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

może Ci się spodobać

Ludzie mają instynkt religijny

Wielu badaczy jest przekonanych, że wiara religijna to nieunikniona konsekwencja ewolucji naszego gatunku, zaś religia jako taka jest…