Lęki potrafią skutecznie namieszać w głowie. W nadmiarze obniżają samopoczucie. Zawężają też perspektywę – dlatego skupiamy się na problemie, zamiast szukać rozwiązań.
Ta medytacja doskonale Cię odpręży i pomoże pożegnać niektóre lęki, transformując je w miłość i spokój.
