medytacja sen jak lepiej spać
© Adobe Stock

Medytacja na spokojny sen

1 udostępnień
1
0
0

Zdarza się, że nie możesz zasnąć, bo w głowie masz mnóstwo rozbieganych myśli? Przewracasz się z boku na bok, próbując uciszyć te głosy w głowie, a sen nie przychodzi? 

Jeśli znasz ten stan, mamy dla Ciebie idealną medytację. 

Włącz ją wieczorem za każdym razem, kiedy natrętne myśli nie pozwalają spokojnie zasnąć.

Spróbuj. Tego po prostu trzeba doświadczyć:

Zapisz się do newslettera, bądź na bieżąco

może Ci się spodobać

Cała prawda o śniadaniu

Poranne paliwo dla mózgu, dostawca energii na początek dnia. Antidotum na popołudniowe napady głodu, a więc sprzymierzeniec odchudzania.…