medytacja sen jak lepiej spać
© Adobe Stock

Medytacja na spokojny sen

5 udostępnień
5
0
0

Zdarza się, że nie możesz zasnąć, bo w głowie masz mnóstwo rozbieganych myśli? Przewracasz się z boku na bok, próbując uciszyć te głosy w głowie, a sen nie przychodzi? 

Jeśli znasz ten stan, mamy dla Ciebie idealną medytację. 

Włącz ją wieczorem za każdym razem, kiedy natrętne myśli nie pozwalają spokojnie zasnąć.

Spróbuj. Tego po prostu trzeba doświadczyć:

może Ci się spodobać

7 polskich super foods

Marzenie (prawie) każdej kobiety: lekka sylwetka, sprężysty krok, lśniąca i promienna cera, błyszczące oczy. Nie trzeba stosować modnych…

Moje ciało należy do mnie

O sekspozytywności i ciałopozytywności, o tym czym jest slut-shaming, a także dlaczego biczujemy się za nieidealne ciała i…