Zawsze masz wybór
Zdarzyło Ci się utknąć w jakiejś sytuacji i powtarzać jak mantrę: „Nie mam wyboru”? Pewnie wiele razy. Przypomnij…
Psychologia pozytywna: co daje satysfakcję, poczucie szczęścia i wpływa na dobrostan człowieka?
W przeciwieństwie do konceptów rozwoju osobistego spod szyldu pozytywnego myślenia (przedstawianych np. w filmie i książce Sekret czy…
Mniej myśl, więcej doświadczaj
Znasz ten stan, kiedy w głowie kłębi się mnóstwo pytań, a Ty nie wiesz, co robić? Szukasz odpowiedzi,…
Mów do siebie dobrze
Zastanawiałaś się kiedyś, jak o sobie myślisz, jakimi słowami do siebie mówisz? Jakie to są zwroty? Pozytywne, motywujące,…
Krótko, intensywnie i „bye”. Rzecz o współczesnych związkach
Dlaczego tak wiele związków dziś nie wytrzymuje próby czasu? Czego potrzeba, by stworzyć satysfakcjonującą, długotrwałą relację partnerską? O…
10 przykazań skutecznej terapii par
Dr Josh Gressel, terapeuta i autor poradników z San Francisco, na łamach „Psychology Today” przekonuje, że terapia par…
Hierarchia potrzeb Abrahama Maslowa
Abraham Maslow (1 kwietnia 1908 r. – 8 czerwca 1970 r.) – amerykański psycholog, twórca hierarchii potrzeb, założyciel…
Fantazje o gwałcie: kto miewa je częściej, kto wcale
Dr Justin J. Lehmiller na łamach „Psychology Today” porusza temat tabu – stwierdza, że fantazje o gwałcie i…
Jak reaguje mózg?
Zapewne wiesz, że to mózg kontroluje wiele procesów życiowych i przetwarza informacje, które docierają do nas z otoczenia.…
7 zasad obserwacji bez oceniania
Gdy dostrzegamy samych siebie, innych ludzi lub ich zachowania, powstrzymując się przy tym od ocen, odnotowujemy pewne fakty,…
