fbpx

ciało

11 sposobów, aby skutecznie promować weganizm

Przeszedłeś na weganizm i chciałbyś zachęcić do tego swoich bliskich, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Nie musisz być influencerem...

Jak zmieniały się kanony kobiecego piękna?

Historyczka sztuki Katarzyna Wąs opowiada „Zwierciadłu” o tym, od czego zależały kanony piękna kobiecego ciała w poszczególnych epokach. Generalnie wszystko opierało się...

Olga Szemley o zabiegach pielęgnacyjnych, jodze twarzy i grzechach przeciw urodzie

O rytuałach pielęgnacyjnych kobiet na całym świecie wie prawie wszystko. Kilkanaście lat spędzonych w podróży pozwoliło jej zgromadzić unikatową wiedzę w...

Ciałopozytywność: ekspertka wyjaśnia, dlaczego zdjęcia „przed” i „po” są niewłaściwe

Kaya Szulczewska, twórczyni instagramowego konta Ciałopozytyw, to jedna z najbardziej znanych propagatorek ruchu body positive w Polsce. Na łamach Mamadu.pl wyjaśnia, jakie...

Komosa ryżowa to wyjątkowo odżywczy produkt

Komosa ryżowa (quinoa) to produkt, który wykazuje wyjątkowe właściwości zdrowotne i odżywcze. Jest bogata w białko oraz zawiera sporo witamin i minerałów

Joga nidra – pogłębiony kontakt z własnym ciałem

Czym jest joga nidra? Teoretycznie wygląda na „bezczynne leżenie”, ale… wcale nim nie jest!  Techniki nidry używa się w terapiach weteranów dotkniętych PTSD...

Jaki jest sekret zdrowia Japończyków?

W Kraju Kwitnącej Wiśni po raz pierwszy w historii liczba osób mających 100 i więcej lat przekroczyła 80 tysięcy. Co robią Japończycy, że dożywają tak sędziwego wieku?

Dieta scarsdale – restrykcyjna i niekorzystna dla zdrowia

Dieta wypromowana przez doktora Hermana Tarnowera była popularna pod koniec lat siedemdziesiątych. Dziś powraca i kusi szybką utratą masy ciała. Czy warto...

Dania promuje ruch body positive w publicznej telewizji

W programie edukacyjnym pt. „Ultra Strips Down”, emitowanym przez stację DR Ultra, występują ochotnicy – zwykli obywatele, którzy rozbierają się do naga...

Zrażony po pierwszym treningu? Daj kolejną szansę

Często po spróbowaniu nieznanej dyscypliny sportu mówimy: „To nie dla mnie” i rezygnujemy. To może być zbyt pochopna decyzja.

Piękna cera w tydzień? To możliwe!

Masz wielkie wyjście i chcesz szybko poprawić kondycję swojej cery? Dzięki naturalnym suplementom stanie się piękna i promienna w kilka dni, efekt...

Siedem miesięcy później: co wiemy o COVID-19

Wiedza o koronawirusie ewoluuje. Warto trzymać rękę na pulsie, bo wiele informacji o COVID-19, które uczeni głosili na początku epidemii, okazało się...

Najbardziej odżywcze pokarmy świata

Awaken.com publikuje listę 50 produktów spożywczych z całego świata, które posiadają największą liczbę składników odżywczych, witamin, minerałów, antyoksydantów. Jakie są najbardziej odżywcze...

Kanon piękna się zmienił… przez Instagrama

O tym, jak media społecznościowe, a zwłaszcza Instagram, poprzez rozmaite filtry w obróbce zdjęć i aplikacje umożliwiające modyfikacje zdjęć, wpłynęły na kształtowanie...

Jak jesienią wzmacniać odporność i zapobiegać infekcjom?

Sok z malin, herbata z cytryną, a może codziennie na kolację kanapka z czosnkiem? Nie ma dowodów naukowych, że którykolwiek z tych...